Είμαι ομοφυλόφιλος: Να το πω ή όχι;

• Σε ελκύει το ίδιο φύλο και κάθε φορά που κάποιος μιλάει για τον σεξουαλικό του προσανατολισμό, αναρωτιέσαι: Μήπως ήρθε η ώρα να το αποκαλύψω κι εγώ;
• Βλέπεις κάποιους διάσημους να κάνουν coming out και σκέφτεσαι: Πρέπει να κάνω κι εγώ το ίδιο;
• Ακούς για ανθρώπους που μίλησαν στους γονείς τους και προβληματίζεσαι: Τελικά να το πω ή όχι;

Είναι άραγε προτιμότερο να κρύβουμε τον σεξουαλικό μας προσανατολισμό ή μας συμφέρει να τον αποκαλύπτουμε; Aς δούμε τι μας λένε οι επιστήμονες.

Πριν ξεκινήσουμε, να διευκρινίσουμε πως όταν λέμε “αποκάλυψη” δεν εννοούμε να βγάλουμε βίντεο στο TikTok ανακοινώνοντας ότι μας ελκύει το ίδιο φύλο, να ποστάρουμε σημαιούλες στο βιογραφικό μας στο Instagram, ή να δηλώσουμε εθελοντές στο επόμενο pride της πόλης. Τίποτα από όλα αυτά δεν είναι απαραίτητο και μπορεί όπως θα δούμε παρακάτω να είναι και αντιπαραγωγικό. Το “coming out” έχει χρησιμοποιηθεί ιστορικά και ως εργαλείο πολιτικού ακτιβισμού, φτάνοντας να θεωρείται επιβεβλημένο στους ΛΟΑΤΚΙ χώρους ¹Saguy, A. C. (2020). Come out, come out, whoever you are. Oxford University Press, USA., αλλά δεν είναι αυτό που οι επιστήμονες εξετάζουν συνήθως με τον όρο αποκάλυψη.

1. Τι λένε οι επιστήμονες;

Οι ερευνητές έχουν ασχοληθεί πολύ με το θέμα, όμως τα αποτελέσματα είναι ανάμεικτα. Μια μεγάλη μετα-ανάλυση το 2020 ανέλυσε 193 έρευνες και διαπίστωσε ότι υπάρχουν πολύ μεγάλες διαφορές μεταξύ ερευνών. Όμως κατά μέσο όρο η απόκρυψη του σεξουαλικού προσανατολισμού φαίνεται να σχετίζεται λίγο με την κατάθλιψη και το άγχος ²Pachankis, J., Mahon, C., Jackson, S., Fetzner, B., & Bränström, R. (2020). Sexual orientation concealment and mental health: A conceptual and meta-analytic review.. Psychological bulletin. 

Επίσης, έχει βρεθεί ότι η απόκρυψη του σεξουαλικού προσανατολισμού σχετίζεται με την κοινωνική φοβία ³Cohen, J. M., Blasey, C., Taylor, C. B., Weiss, B. J., & Newman, M. G. (2016). Anxiety and related disorders and concealment in sexual minority young adults. Behavior therapy, 47(1), 91-101., ενώ αντίθετα προστατεύει κάπως από τη χρήση ουσιών ⁴Pachankis, J., Mahon, C., Jackson, S., Fetzner, B., & Bränström, R. (2020). Sexual orientation concealment and mental health: A conceptual and meta-analytic review.. Psychological bulletin. 

Γενικά, οι νέοι σήμερα αποκαλύπτουν τον προσανατολισμό τους πιο εύκολα. Σε μια πρόσφατη έρευνα βρέθηκε ότι 2 στους 3 ομοφυλόφιλους εφήβους έχουν μιλήσει στη μητέρα τους, ενώ 1 στους 2 έχει μιλήσει (και) στον πατέρα του. Αυτοί που έχουν βιώσει προκατάληψη και διακρίσεις συνήθως αποκαλύπτονται σε μικρότερη ηλικία ⁵Moskowitz, D. A., Rendina, H. J., Alvarado Avila, A., & Mustanski, B. (2022). Demographic and social factors impacting coming out as a sexual minority among Generation-Z teenage boys. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 9(2), 179.

2. Εξαρτάται ποιος είσαι

Η ύπαρξη αντικρουόμενων ευρημάτων μάς δείχνει ότι η απόκρυψη δεν έχει την ίδια επίπτωση σε όλους, αλλά μπορεί σε κάποιους να είναι αρνητική και σε κάποιους άλλους θετική ⁶Pachankis, J., Mahon, C., Jackson, S., Fetzner, B., & Bränström, R. (2020). Sexual orientation concealment and mental health: A conceptual and meta-analytic review.. Psychological bulletin. 

Μερικοί παράγοντες που επηρεάζουν το αποτέλεσμα είναι:

• Αν είσαι άντρας ή γυναίκα. Οι γυναίκες που αποκαλύπτουν τον προσανατολισμό τους έχουν καλύτερη ψυχική υγεία. Αντίθετα, στους άντρες τα πάνε καλύτερα εκείνοι που τον κρύβουν ⁷Pachankis, J., Cochran, S., & Mays, V. (2015). The mental health of sexual minority adults in and out of the closet: A population-based study.. Journal of consulting and clinical psychology, 83 5, 890-901.
• Αν είσαι θηλυπρεπής ή ανδροπρεπής. Οι άντρες που είναι περισσότερο θηλυπρεπείς και οι γυναίκες που είναι περισσότερο αρρενωπές αποκαλύπτουν συχνότερα τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό και βιώνουν περισσότερη ψυχολογική δυσφορία ⁸Puckett, J. A., Maroney, M. R., Levitt, H. M., & Horne, S. G. (2016). Relations between gender expression, minority stress, and mental health in cisgender sexual minority women and men. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 3(4), 489.
• Πού μένεις. Επίσης, παίζει ρόλο και το πού ζει κάποιος. Οι ομοφυλόφιλοι που ζουν στην επαρχία βιώνουν πιο αρνητικές ψυχικές συνέπειες, όταν αποκαλύπτουν τον προσανατολισμό τους ⁹Giano, Z., Currin, J. M., Wheeler, D. L., & Hubach, R. D. (2022). Outness amplifies the negative effect of gay related rejection in rural, but not urban sexual minority men. Psychology & Sexuality, 13(2), 240-254.
• Το πολιτισμικό πλαίσιο. Έρευνες από τρίτες χώρες, όπως η Βραζιλία ¹⁰Dunn, T. L., Gonzalez, C. A., Costa, A. B., Nardi, H. C., & Iantaffi, A. (2014). Does the minority stress model generalize to a non-US sample? An examination of minority stress and resilience on depressive symptomatology among sexual minority men in two urban areas of Brazil. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 1(2), 117. και η Ινδία ¹¹Sattler, F. A., & Lemke, R. (2019). Testing the cross-cultural robustness of the minority stress model in gay and bisexual men. Journal of Homosexuality, 66(2), 189-208, δεν επιβεβαιώνουν ότι η απόκρυψη συνδέεται με ψυχολογικά προβλήματα.
• Το αν πιστεύεις. Στους θρησκευόμενους, η απόκρυψη φαίνεται πως μάλλον προστατεύει από την κατάθλιψη και το άγχος. Ταυτόχρονα οι άνθρωποι που πιστεύουν τείνουν να ανησυχούν λιγότερο αν θα γίνουν αποδεκτοί από το περιβάλλον τους ¹²Klundt, J. S., Erekson, D. M., Lynn, A. M., & Brown, H. E. (2021). Sexual minorities, mental health, and religiosity at a religiously conservative university. Personality and Individual Differences, 171, 110475..

3. Λόγοι και αιτίες

Είδαμε ότι ανάλογα με τα ατομικά χαρακτηριστικά ή τα χαρακτηριστικά του περιβάλλοντος, μπορεί να συμφέρει η απόκρυψη ή η αποκάλυψη. Καταρχάς, πρέπει να τονίσουμε ότι η απόκρυψη και η αποκάλυψη δεν είναι αντίθετες καταστάσεις αλλά συχνά συνυπάρχουν. Οι δύο έννοιες εμφανίζουν μια συσχέτιση της τάξης του -45% ¹³Schrimshaw, E. W., Siegel, K., Downing Jr, M. J., & Parsons, J. T. (2013). Disclosure and concealment of sexual orientation and the mental health of non-gay-identified, behaviorally bisexual men. Journal of consulting and clinical psychology, 81(1), 141. ¹⁴Quinn, D. M., Weisz, B. M., & Lawner, E. K. (2017). Impact of active concealment of stigmatized identities on physical and psychological quality of life. Social Science & Medicine, 192, 14-17..  Αυτό σημαίνει ότι οι περισσότεροι επιλέγουμε μια πιο επιλεκτική στάση. Μάλλον λογική επιλογή, αφού τόσο η υπερβολική αποκάλυψη όσο και η απόκρυψη έχουν συνδεθεί με καταθλιπτικά συμπτώματα! ¹⁵Riggle, E. D., Rostosky, S. S., Black, W. W., & Rosenkrantz, D. E. (2017). Outness, concealment, and authenticity: Associations with LGB individuals’ psychological distress and well-being. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 4(1), 54. Ας δούμε γιατί.

Αυτοί που επιλέγουν να κρύβουν τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό, φαίνεται να κινδυνεύουν από τους παρακάτω παράγοντες:

• Μοναξιά. Οι ομοφυλόφιλοι που κρύβουν τον προσανατολισμό τους τείνουν να βιώνουν μεγαλύτερη μοναξιά ¹⁶Huang, Y. T., & Chan, R. C. (2022). Effects of sexual orientation concealment on well-being among sexual minorities: How and when does concealment hurt?. Journal of Counseling Psychology, 69(5), 630..
• Εσωτερικευμένη ομοφοβία. Οι ομοφυλόφιλοι που κρύβουν τον προσανατολισμό τους έχουν συχνά χειρότερη αυτοεικόνα ¹⁷Hoy-Ellis, C. P. (2016). Concealing concealment: The mediating role of internalized heterosexism in psychological distress among lesbian, gay, and bisexual older adults. Journal of homosexuality, 63(4), 487-506. ¹⁸Soulliard, Z. A., Lattanner, M. R., & Pachankis, J. E. (2024). Pressure from within: Gay-community stress and body dissatisfaction among sexual-minority men. Clinical Psychological Science, 12(4), 607-624 και χαμηλότερη αυτοεκτίμηση ¹⁹Camp, J., Vitoratou, S., & Rimes, K. A. (2020). LGBQ+ self-acceptance and its relationship with minority stressors and mental health: A systematic literature review. Archives of Sexual Behavior, 49(7), 2353-2373..

Από την άλλη, αυτοί που επιλέγουν να αποκαλύψουν τον προσανατολισμό τους κινδυνεύουν από τα εξής:

• Κοινωνικές διακρίσεις. Δυστυχώς, οι άνθρωποι που είναι πιο ανοιχτοί για τον σεξουαλικό τους προσανατολισμό προσελκύουν περισσότερες διακρίσεις και αυτές με τη σειρά τους οδηγούν σε ψυχολογικά προβλήματα ²⁰Chang, C. J., Kellerman, J. K., Fehling, K. B., Feinstein, B. A., & Selby, E. A. (2021). The roles of discrimination and social support in the associations between outness and mental health outcomes among sexual minorities. American Journal of Orthopsychiatry, 91(5), 607..
• Αρνητικές αντιδράσεις των άλλων. Μεγάλο ρόλο παίζει πώς θα γίνει η αποκάλυψη και πώς θα αντιδράσουν οι άλλοι. Πρόσφατη έρευνα βρήκε ότι οι ομοφυλόφιλοι που αποκαλύπτονται μόνοι τους, με προτεραιότητα σε όσους αισθάνονται πιο κοντά τους, έχουν καλύτερες εμπειρίες ²¹Skidmore, S. J., & Lefevor, G. T. (2024). Understanding How Coming Out Goes Well for Sexual and Gender Minorities. Journal of Homosexuality, 1-23..
• Ταύτιση με τη ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα. Τον Οκτώβρη κυκλοφόρησε μια νέα μετα-ανάλυση 167 ερευνών που βρήκε ότι η σύνδεση με τη ΛΟΑΤΚΙ Κοινότητα έχει θετική σχέση με την ψυχική υγεία μόνο για τους μεσήλικες ομοφυλόφιλους. Αντίθετα, στους 20άρηδες και 30άρηδες, η σύνδεση αυτή σχετίζεται με αύξηση της αυτοκτονικότητας και της χρήσης ουσιών! Επιπλέον, και σε μεγαλύτερες ηλικίες δεν υπάρχει λόγος να συχνάζει κάποιος σε ΛΟΑΤΚΙ χώρους αλλά μόνο να νιώθει μια ψυχική σύνδεση με τη ΛΟΑΤΚΙ Κοινότητα ²²Lefevor, G. T., Sorrell, S. A., Skidmore, S. J., Huynh, K. D., Golightly, R. M., Standifird, E., … & Call, M. (2024). When connecting with LGBTQ+ communities helps and why it does: A meta-analysis of the relationship between connectedness and health-related outcomes. Psychological Bulletin, 150(11), 1261.

Από τα παραπάνω καταλαβαίνουμε τι μπορεί να πάει στραβά κατά την απόκρυψη ή αποκάλυψη του προσανατολισμού μας.

4. Ειδικά για τους αμφιφυλόφιλους

Οι αμφιφυλόφιλοι είναι η μεγαλύτερη σεξουαλική μειονότητα και ως συνήθως αποτελούν μια κατηγορία από μόνοι τους. Για αυτό αξίζει να τους εξετάσουμε ξεχωριστά.

Η αλήθεια είναι ότι η αποκάλυψη συνήθως δεν βοηθάει τους αμφιφυλόφιλους, αλλά αντίθετα τους επιβαρύνει ψυχολογικά ²³Feinstein, B. A., Dyar, C., Li, D. H., Whitton, S. W., Newcomb, M. E., & Mustanski, B. (2019). The longitudinal associations between outness and health outcomes among gay/lesbian versus bisexual emerging adults. Archives of sexual behavior, 48, 1111-1126. Ειδικά οι αμφιφυλόφιλοι της νέας γενιάς τείνουν να πιστεύουν ότι η αποκάλυψη του προσανατολισμού είναι ένα ξεπερασμένο στερεότυπο που δεν είναι πλέον απαραίτητο ²⁴Khuzwayo, Z. (2021). “Why Do I Need to Come Out if Straight People Don’t Have To?” Divergent Perspectives on the Necessity of Self-Disclosure Among Bisexual Women. Frontiers in sociology, 6, 665627..

Για αυτούς που επιλέγουν να το κρύβουν, το κρίσιμο ερώτημα είναι γιατί το κάνουν: Οι αμφιφυλόφιλοι, που δεν μιλούν για τον προσανατολισμό τους, επειδή δεν νιώθουν την ανάγκη να το πουν, ή επειδή δεν είναι τόσο σημαντικός για αυτούς, ή επειδή δεν θέλουν να εγκλωβιστούν σε μια ταμπέλα, δεν επηρεάζονται αρνητικά. Το αντίθετο ισχύει για εκείνους που το κρύβουν επειδή φοβούνται την προκατάληψη και την απόρριψη των άλλων ²⁵Feinstein, B., Hall, C., Dyar, C., & Davila, J. (2020). Motivations for Sexual Identity Concealment and Their Associations with Mental Health among Bisexual, Pansexual, Queer, and Fluid (Bi+) Individuals. Journal of Bisexuality, 20, 324 – 341...

Τέλος, η σύνδεση με τη ΛΟΑΤΚΙ κοινότητα δεν φαίνεται να ωφελεί την ψυχική υγεία των αμφιφυλόφιλων σε καμία ηλικία ²⁶Lefevor, G. T., Sorrell, S. A., Skidmore, S. J., Huynh, K. D., Golightly, R. M., Standifird, E., … & Call, M. (2024). When connecting with LGBTQ+ communities helps and why it does: A meta-analysis of the relationship between connectedness and health-related outcomes. Psychological Bulletin, 150(11), 1261.

5. Να το πω τελικά ή όχι;

Είδαμε ότι η μεγάλη μετα-ανάλυση του 2020 συνέδεσε την απόκρυψη του προσανατολισμού με μικρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία. Η ίδια μετα-ανάλυση όμως έκανε και μια άλλη παρατήρηση: η απόκρυψη με μέτρο λειτουργεί κάπως προστατευτικά για την υγεία μας! Είναι προτιμότερο δηλαδή ο αριθμός των ατόμων που γνωρίζουν για τον σεξουαλικό μας προσανατολισμό να είναι μικρός και ελεγχόμενος ²⁷Pachankis, J., Mahon, C., Jackson, S., Fetzner, B., & Bränström, R. (2020). Sexual orientation concealment and mental health: A conceptual and meta-analytic review.. Psychological bulletin.

Είδαμε επίσης μία σειρά από λόγους που μπορεί να μην ευνοούν την αποκάλυψη ή να καθιστούν προτιμότερη την απόκρυψη για κάποιον. Γι’ αυτό στο ερώτημα «Να το πω ή όχι;», η μόνη σωστή απάντηση είναι «Εσύ ξέρεις καλύτερα».

Σημασία δεν έχει να είσαι ανοιχτός για τον σεξουαλικό σου προσανατολισμό, αλλά να νιώθεις εσύ καλά. Αυτό που αυξάνει την ψυχολογική ευημερία είναι η αυθεντικότητα, πόσο δηλαδή νιώθεις ότι διαχειρίζεσαι ο ίδιος κατά τη θέλησή σου την σεξουαλική σου ταυτότητα ²⁸Riggle, E. D., Rostosky, S. S., Black, W. W., & Rosenkrantz, D. E. (2017). Outness, concealment, and authenticity: Associations with LGB individuals’ psychological distress and well-being. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 4(1), 54.

Άλλωστε, τα όποια οφέλη της αποκάλυψης εξανεμίζονται, αν εσύ δεν είσαι ικανοποιημένος με το πόσο ανοιχτός είσαι ²⁹Military Service Members’ Satisfaction With Outness: Implications for Mental Health – Wyatt R. Evans, Sebastian J. Bliss, Christina M. Rincon, Scott L. Johnston, Jagruti P. Bhakta, Jennifer A. Webb-Murphy, Peter Goldblum, Kimberly F. Balsam, 2019.

Για καλύτερα αποτελέσματα, λοιπόν, ακολούθησε τα παρακάτω tips:

1. Χαλάρωσε. Υιοθέτησε μια πιο χαλαρή προσέγγιση στη διαχείριση του σεξουαλικού σου προσανατολισμού. Το να είσαι out δεν είναι για όλους, αλλά το να προσπαθείς ενεργά να κρύψεις τον προσανατολισμό σου σε πολλαπλά περιβάλλοντα μειώνει την ποιότητα ζωής σου ³⁰Quinn, D. M., Weisz, B. M., & Lawner, E. K. (2017). Impact of active concealment of stigmatized identities on physical and psychological quality of life. Social Science & Medicine, 192, 14-17.
2. Πες το με προσοχή. Οι ομοφυλόφιλοι που είναι πιο προσεκτικοί και επιλέγουν σε ποιους αποκαλύπτουν τον προσανατολισμό τους έχουν καλύτερη ψυχολογική κατάσταση από τους ομοφυλόφιλους που το αποκαλύπτουν αδιακρίτως. Αυτό σημαίνει ότι πριν το πούμε πρέπει να νιώθουμε ασφαλείς και αυτό θα κάνει και την κουβέντα να πάει καλύτερα ³¹Skidmore, S. J., & Lefevor, G. T. (2024). Understanding How Coming Out Goes Well for Sexual and Gender Minorities. Journal of Homosexuality, 1-23.
3. Οργανώσου κατά της μοναξιάς. Ακόμη κι αν δεν θέλεις να αποκαλύψεις τον προσανατολισμό σου, υιοθέτησε συγκεκριμένες στρατηγικές για τη μείωση της μοναξιάς ³²Huang, Y. T., & Chan, R. C. (2022). Effects of sexual orientation concealment on well-being among sexual minorities: How and when does concealment hurt?. Journal of Counseling Psychology, 69(5), 630.. Η μοναξιά δεν είναι καλή παρέα, είτε το πεις τελικά είτε όχι, και πρέπει να την αποφύγουμε.

Αυτή είναι η σχέση της απόκρυψης με την ψυχική ευεξία. Περίπλοκη όπως η ζωή μας. Εξέτασε λοιπόν τον εαυτό σου, δες το δικό σου περιβάλλον με προσοχή και τότε θα βρεις τη δική σου μοναδική απάντηση στο ερώτημα του τίτλου.

Παραπομπές

• 1
  Saguy, A. C. (2020). Come out, come out, whoever you are. Oxford University Press, USA.
• 2
  Pachankis, J., Mahon, C., Jackson, S., Fetzner, B., & Bränström, R. (2020). Sexual orientation concealment and mental health: A conceptual and meta-analytic review.. Psychological bulletin
• 3
  Cohen, J. M., Blasey, C., Taylor, C. B., Weiss, B. J., & Newman, M. G. (2016). Anxiety and related disorders and concealment in sexual minority young adults. Behavior therapy, 47(1), 91-101.
• 4
  Pachankis, J., Mahon, C., Jackson, S., Fetzner, B., & Bränström, R. (2020). Sexual orientation concealment and mental health: A conceptual and meta-analytic review.. Psychological bulletin
• 5
  Moskowitz, D. A., Rendina, H. J., Alvarado Avila, A., & Mustanski, B. (2022). Demographic and social factors impacting coming out as a sexual minority among Generation-Z teenage boys. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 9(2), 179
• 6
  Pachankis, J., Mahon, C., Jackson, S., Fetzner, B., & Bränström, R. (2020). Sexual orientation concealment and mental health: A conceptual and meta-analytic review.. Psychological bulletin
• 7
  Pachankis, J., Cochran, S., & Mays, V. (2015). The mental health of sexual minority adults in and out of the closet: A population-based study.. Journal of consulting and clinical psychology, 83 5, 890-901
• 8
  Puckett, J. A., Maroney, M. R., Levitt, H. M., & Horne, S. G. (2016). Relations between gender expression, minority stress, and mental health in cisgender sexual minority women and men. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 3(4), 489
• 9
  Giano, Z., Currin, J. M., Wheeler, D. L., & Hubach, R. D. (2022). Outness amplifies the negative effect of gay related rejection in rural, but not urban sexual minority men. Psychology & Sexuality, 13(2), 240-254
• 10
  Dunn, T. L., Gonzalez, C. A., Costa, A. B., Nardi, H. C., & Iantaffi, A. (2014). Does the minority stress model generalize to a non-US sample? An examination of minority stress and resilience on depressive symptomatology among sexual minority men in two urban areas of Brazil. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 1(2), 117.
• 11
  Sattler, F. A., & Lemke, R. (2019). Testing the cross-cultural robustness of the minority stress model in gay and bisexual men. Journal of Homosexuality, 66(2), 189-208
• 12
  Klundt, J. S., Erekson, D. M., Lynn, A. M., & Brown, H. E. (2021). Sexual minorities, mental health, and religiosity at a religiously conservative university. Personality and Individual Differences, 171, 110475.
• 13
  Schrimshaw, E. W., Siegel, K., Downing Jr, M. J., & Parsons, J. T. (2013). Disclosure and concealment of sexual orientation and the mental health of non-gay-identified, behaviorally bisexual men. Journal of consulting and clinical psychology, 81(1), 141.
• 14
  Quinn, D. M., Weisz, B. M., & Lawner, E. K. (2017). Impact of active concealment of stigmatized identities on physical and psychological quality of life. Social Science & Medicine, 192, 14-17.
• 15
  Riggle, E. D., Rostosky, S. S., Black, W. W., & Rosenkrantz, D. E. (2017). Outness, concealment, and authenticity: Associations with LGB individuals’ psychological distress and well-being. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 4(1), 54.
• 16
  Huang, Y. T., & Chan, R. C. (2022). Effects of sexual orientation concealment on well-being among sexual minorities: How and when does concealment hurt?. Journal of Counseling Psychology, 69(5), 630.
• 17
  Hoy-Ellis, C. P. (2016). Concealing concealment: The mediating role of internalized heterosexism in psychological distress among lesbian, gay, and bisexual older adults. Journal of homosexuality, 63(4), 487-506.
• 18
  Soulliard, Z. A., Lattanner, M. R., & Pachankis, J. E. (2024). Pressure from within: Gay-community stress and body dissatisfaction among sexual-minority men. Clinical Psychological Science, 12(4), 607-624
• 19
  Camp, J., Vitoratou, S., & Rimes, K. A. (2020). LGBQ+ self-acceptance and its relationship with minority stressors and mental health: A systematic literature review. Archives of Sexual Behavior, 49(7), 2353-2373.
• 20
  Chang, C. J., Kellerman, J. K., Fehling, K. B., Feinstein, B. A., & Selby, E. A. (2021). The roles of discrimination and social support in the associations between outness and mental health outcomes among sexual minorities. American Journal of Orthopsychiatry, 91(5), 607.
• 21
  Skidmore, S. J., & Lefevor, G. T. (2024). Understanding How Coming Out Goes Well for Sexual and Gender Minorities. Journal of Homosexuality, 1-23.
• 22
  Lefevor, G. T., Sorrell, S. A., Skidmore, S. J., Huynh, K. D., Golightly, R. M., Standifird, E., … & Call, M. (2024). When connecting with LGBTQ+ communities helps and why it does: A meta-analysis of the relationship between connectedness and health-related outcomes. Psychological Bulletin, 150(11), 1261
• 23
  Feinstein, B. A., Dyar, C., Li, D. H., Whitton, S. W., Newcomb, M. E., & Mustanski, B. (2019). The longitudinal associations between outness and health outcomes among gay/lesbian versus bisexual emerging adults. Archives of sexual behavior, 48, 1111-1126
• 24
  Khuzwayo, Z. (2021). “Why Do I Need to Come Out if Straight People Don’t Have To?” Divergent Perspectives on the Necessity of Self-Disclosure Among Bisexual Women. Frontiers in sociology, 6, 665627.
• 25
  Feinstein, B., Hall, C., Dyar, C., & Davila, J. (2020). Motivations for Sexual Identity Concealment and Their Associations with Mental Health among Bisexual, Pansexual, Queer, and Fluid (Bi+) Individuals. Journal of Bisexuality, 20, 324 – 341..
• 26
  Lefevor, G. T., Sorrell, S. A., Skidmore, S. J., Huynh, K. D., Golightly, R. M., Standifird, E., … & Call, M. (2024). When connecting with LGBTQ+ communities helps and why it does: A meta-analysis of the relationship between connectedness and health-related outcomes. Psychological Bulletin, 150(11), 1261
• 27
  Pachankis, J., Mahon, C., Jackson, S., Fetzner, B., & Bränström, R. (2020). Sexual orientation concealment and mental health: A conceptual and meta-analytic review.. Psychological bulletin
• 28
  Riggle, E. D., Rostosky, S. S., Black, W. W., & Rosenkrantz, D. E. (2017). Outness, concealment, and authenticity: Associations with LGB individuals’ psychological distress and well-being. Psychology of Sexual Orientation and Gender Diversity, 4(1), 54
• 29
  Military Service Members’ Satisfaction With Outness: Implications for Mental Health – Wyatt R. Evans, Sebastian J. Bliss, Christina M. Rincon, Scott L. Johnston, Jagruti P. Bhakta, Jennifer A. Webb-Murphy, Peter Goldblum, Kimberly F. Balsam, 2019
• 30
  Quinn, D. M., Weisz, B. M., & Lawner, E. K. (2017). Impact of active concealment of stigmatized identities on physical and psychological quality of life. Social Science & Medicine, 192, 14-17
• 31
  Skidmore, S. J., & Lefevor, G. T. (2024). Understanding How Coming Out Goes Well for Sexual and Gender Minorities. Journal of Homosexuality, 1-23
• 32
  Huang, Y. T., & Chan, R. C. (2022). Effects of sexual orientation concealment on well-being among sexual minorities: How and when does concealment hurt?. Journal of Counseling Psychology, 69(5), 630.